皮膚を柔らかくする手作りクリーム

暑い毎日が続いていますね。

ご無沙汰しております。みなさまお元気でいらっしゃいますか？

わたしはどんどん夏が得意になってきていて、自分でもびっくりしています。

毎年夏は必ず食欲が落ちていたのですが、食欲旺盛！元気が1番ですね♪

とは言えまだ夏は始まったばかり。そして7月20日からは夏土用に入りましたね。

引き続き身体・心・魂が健やかにいられるよう楽しみながら養生して行きましょう。

本日は皮膚を柔らかくする効能のある手作りクリームのご紹介です。

手指の冷え、手荒れ、踵の荒れ、皮膚の硬化にお悩みの患者さんからリクエストいただきました。

わたしも強皮症由来の皮膚の硬化やレイノー現象などの末端の冷えがありますので、自分でも使っています。

用意するもの

♡お気に入りの器

♡混ぜる棒

♡シアバター

♡キャリアオイル（ホホバオイルorスイートアーモンドオイルorアプリコットオイル）

♡お気に入りの精油（日中も使用されたい方は光毒性のないものをお選び下さい）

※容器はガラス製の耐熱のものは煮沸消毒を。耐熱でないものはアルコールなどで消毒をオススメします。混ぜる棒は竹串や金属製の耳かきのような小さなスプーンがオススメです。こちらもしっかり消毒してから使いましょう。

今回使用したシアバターとホホバオイルはこちらです。

ロクシタンのシアバターはこっくりと濃厚で、この時期は比較的柔らかいのですが、冬はカチンコチンになります。

この季節柔らかくとても混ぜやすい状態ですが、夏にしては濃厚なテクスチャーのためホホバオイルで少しのばします。

そして今回香りだけでなく効能としてもオススメな精油３種類をチョイスしました。

夏にぴったりなさっぱりとした香りと使い心地に仕上がっています。

左からゼラニウム・ベルガモット・マジョラムです。

※それぞれの精油の特徴がとてもよくまとめられている素敵なサイトを見つけました。

精油の名前をクリックしますとそちらのページに飛びます。

※ベルガモットは光毒性があるのでナイトクリーム向きです。日中使用するのは避けましょう。

♡作り方♡

1.容器にシアバター30gとホホバオイル5gを入れます。

2.精油を１滴ずつ入れてよく混ぜます。

3.全体がよく混ざったら完成です！

とっても簡単ですね。

早速手に塗ってみるととってもいい香り。そして少し温かさも感じられます。

塗るときに同時に指1本1本をゆっくりマッサージしてみたり

手首や手のひら、手の甲にも浸透させるようにしましょう。

植物たちの力を借りて指先まで健やかで美しくなっちゃいましょう♫

※今回のクリームは手足の皮膚用に作っております。お顔への塗布は刺激が強いので避けましょう。

冬になったらまた冬にぴったりの香りや効能で作りたいですね。

7月23日から1年で1番暑い季節と言われている大暑に入りました。

熱中症に気をつけて、内臓の喜ぶ温かいものをお腹に入れながら

身体を冷やす食材を上手に食べて暑い夏を乗り切りましょう。

夏土用は8月6までです。

ではまた！